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100% Creatine Monohydrate

100% Creatine Monohydrate

Preço normal €14,99 EUR
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A força explosiva que a ciência comprova. A creatina monohidratada pura é o suplemento essencial para o aumento da potência, a aceleração da recuperação entre séries e o impulso aos ganhos de massa muscular. E agora também com sabor

Apresentação: Saco com 200g

  • FORÇA
  • VELOCIDADE
  • AUMENTO DA MASSA MUSCULAR
Sabor : Frutos Silvestres
Ver detalhes completos

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS

Apresentação
Intensidade
Alta Intensidade, Média Intensidade
Necessidades Alimentares
Sem cafeína, Sem lactose, Vegetariano, Ovo-Lacto-Vegetariano, Baixo em açúcar
Marca
GoldNutrition
Sabor
Ananás, Frutos Silvestres, Sem Sabor
Modalidades
Atletismo fundo/Trail, Canoagem, Ciclismo/BTT, Combate, Crossfit, Desportos colectivos, Desportos náuticos, Desportos radicais, Fitness, Futebol, Ginástica, Golf, Natação, Triatlo, Velocidade
Quantidade Líquida
200G
Dose
1 dose por dia (3-3,3g)
Nº de Doses
Neutro: 66 doses, Ananás: 60 doses, Frutos Silvestres: 60 doses

ESTUDOS CIENTÍFICOS

J Int Soc Sports Nutr 2007, 4:6

Nutrition 2004, 20:609–614

Int J Sport Nutr Exerc Metab 2003, 13:198–226

Amino Acids 2011, 40:1349–1362

Amino Acids 2011, 40(5):1385–96

J Strength Cond Res 2011 Dec;25(12):3448-55

Acta Physiol. Scand. 154:303, 1995

Eur J Appl Physiol 2010, 108:945–955

Sports Med 2005, 35:107–125

Amino Acids 2011, 40:1325–1331

AVALIAÇÕES

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

  • Aumento de Força e Potência: Melhora o desempenho em exercícios de curta duração e alta intensidade.
  • Crescimento Muscular: Promove a volumização celular e a síntese proteica, apoiando a hipertrofia.
  • Recuperação Acelerada: Ajuda a regenerar a energia muscular mais rapidamente entre séries e treinos.
take out the neons

QUANDO TOMAR?

  • Treinos de Força e Explosão: Essencial para quem pratica musculação, crossfit, halterofilismo ou desportos de equipa.
  • Melhoria da Performance: Para atletas que procuram aumentar a sua força e potência máximas.
  • Uso Contínuo: Deve ser tomada diariamente, incluindo em dias de descanso, para garantir a saturação muscular.