Nutrição

Dois suplementos da GoldNutrition sobre um banco de treino num ginásio. À esquerda, um frasco preto de Creatine Powder (Creatina Monohidratada) e, à direita, um frasco azul de BCAA & Glutamine (Aminoácidos de Cadeia Ramificada com Glutamina).

BCAAs e Creatina: podem ser tomados juntos?

Será que é uma boa ideia tomar a creatina e os BCAAs em conjunto? Sim, a combinação destes dois ingredientes/suplementos pode promover o crescimento dos teus músculos e acelerar a...

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Sabes que existem diferentes tipos de Proteína Whey? Vem descobrir as diferenças entre nelas neste artigo. | Tipos de Proteína Whey: quais as diferenças? | Blog | GoldNutrition

Tipos de Proteína Whey: quais as diferenças?

Consomes whey para ganhar e preservar a massa muscular. Ótimo! Mas sabes que existem diferentes tipos de Proteína Whey? Vem descobrir as diferenças entre nelas neste artigo.   Proteína Whey...

Tipos de Proteína Whey: quais as diferenças?

Consomes whey para ganhar e preservar a massa muscular. Ótimo! Mas sabes que existem diferentes tipos de Proteína Whey? Vem descobrir as diferenças entre nelas neste artigo.   Proteína Whey...

Plano de proximidade de um scoop cheio de proteína em pó, destacando a 'proteína de qualidade'. Ideal para suplementação desportiva, como whey protein ou proteína vegana, focada no aumento de massa muscular e recuperação.

Proteína de qualidade: o que significa?

Uma alimentação saudável depende da quantidade mas também da qualidade dos nutrientes. Isto é uma verdade absoluta para saberes identificar uma proteína de qualidade. Tal como os hidratos de carbono...

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Uma alimentação saudável depende da quantidade mas também da qualidade dos nutrientes. Isto é uma verdade absoluta para saberes identificar uma proteína de qualidade. Tal como os hidratos de carbono...