Consejos
10 alimentos antiinflamatorios para la recupera...
¿Soluciones para acelerar la recuperación muscular y combatir la inflamación? Busca en tu nevera y despensa alimentos antiinflamatorios. Te tenemos cubierto. Antes de nada, una premisa: ¡la recuperación muscular post-entrenamiento...
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Ciclos de suplementación: ¿sabes cuándo parar?
Los ciclos de suplementación pueden aportar equilibrio al organismo. Sin embargo, no todos los suplementos son a largo plazo, por lo que es importante conocer sus limitaciones. ¿Es necesario tomar...
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Suplementação Durante os Treinos para Provas de...
Estás pronto para uma maratona de leitura? Sustem a respiração, calça os ténis e vamos lá, porque hoje vamos explorar um tópico que pode fazer toda a diferença na tua...
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Recuperação Pós Treino ou Competição: Corrida 1...
Mas afinal do que se trata a recuperação: trata-se de repor o “combustível” que foi “queimado” durante o exercício, isto é , o glicogénio, prevenir a destruição muscular, a desidratação...
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Cómo fortalecer el sistema inmunitario de forma...
El sistema inmunitario tiene la función de proteger al organismo contra "cuerpos extraños" como bacterias, virus u hongos. Para combatir y eliminar a los invasores desconocidos, las células de nuestro...
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O que é o Ácido Hialurónico?
O nome parece assustador mas é um dos ingredientes chave para uma pele lisa, sem manchas e hidratada. Mas como funciona este ingrediente milagroso hidratante? O corpo humano produz naturalmente...
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