Consejos
Resoluções de Ano Novo de 2023 são para cumprir?
Já tens a tua lista de Resoluções de Ano Novo, certo? Agora só falta acrescentar as Dicas para não falhares o alvo. 1ª Dica – Não desistas da lista. Estamos...
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5 causas de la retención de líquidos
Piernas y manos hinchadas, pies pesados, la retención de líquidos se manifiesta de diversas maneras. La mejor solución es atajar las causas. En un escenario sano y normal, los líquidos...
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6 consejos importantes para correr su primer ma...
Nadie dijo que fuera fácil correr tu primer maratón. Necesitarás los mejores consejos para correr 42,195 kilómetros. Estamos contigo, ¡siempre! Correr tu primer maratón no es una decisión que se...
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4 consejos para reforzar el sistema inmunitario
Descubra cómo fortalecer el sistema inmunitario de forma natural Hoy más que nunca, es esencial reforzar el sistema inmunitario. La primera línea de defensa de nuestro organismo al máximo garantiza...
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Saúde da Coluna: Cuidados a ter ao Fazer Desporto
Fazes Desporto? Então cuida bem da tua Coluna Entrevista com o quiroprático Pedro Figueira, autor do livro «Acabe com as dores nas costas» Dora Alexandre (DA) – No seu livro...
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Recuperação Pós Treino ou Competição: Corrida 1...
Mas afinal do que se trata a recuperação: trata-se de repor o “combustível” que foi “queimado” durante o exercício, isto é , o glicogénio, prevenir a destruição muscular, a desidratação...
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