Nutrición
BCAA y creatina: ¿pueden tomarse juntos?
¿Es una buena idea tomar creatina y BCAA juntos? Sí, la combinación de estos dos ingredientes/suplementos puede favorecer el crecimiento muscular y acelerar la recuperación después del entrenamiento. Los BCAA...
BCAA y creatina: ¿pueden tomarse juntos?
¿Es una buena idea tomar creatina y BCAA juntos? Sí, la combinación de estos dos ingredientes/suplementos puede favorecer el crecimiento muscular y acelerar la recuperación después del entrenamiento. Los BCAA...
O que comer durante a Maratona: Combustíveis es...
Certifica-te de que sabes exatamente o que comer durante a maratona e que tens tudo o que precisas para dares o teu melhor nos próximos 42 km da tua vida!...
O que comer durante a Maratona: Combustíveis es...
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Curcumina, minha querida especiaria
Curcumina é uma poderosa substância que existe na raiz da Curcuma longa, uma planta também conhecida como açafrão-da-Índia. Há muitos anos que a Curcuma longa é usada, nomeadamente em países...
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Tempos de mudança de hábitos de consumo
A mudança de hábitos de consumo é um reflexo das alterações do teu estilo de vida e de uma maior preocupação geral com a saúde. Os últimos acontecimentos impuseram profundas...
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Beneficios de una dieta rica en fibra
Cada vez son más los portugueses que optan por una dieta rica en fibra. De hecho, es habitual oír que una dieta equilibrada debe contener una buena porción de fibra...
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Whey e imunidade: o teu batido pode ser o teu e...
Ter um sistema imunitário saudável e disponível é como ter um exército forte, descansado e preparado para nos defender de agentes agressores diários, que serão alguns tipos de bactérias, vírus...
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