Recuperação Muscular
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Faz o Teu Caminho
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Desportos de Resistência ou Aeróbicos são desportos de longa duração com intensidades leves e moderadas de forma contínua.
Estes são os meus Desportos
Desportos coletivos ou individuais que envolvem períodos curtos e intensos de atividade física e períodos de recuperação ativa ou descanso.
Estes são os meus Desportos
Queres aumentar o tamanho dos músculos e a tua força? Então treino com pesos é o teu desporto.
Este é o meu Objetivo
Porque a saúde, física e mental, deve ser sempre a nossa prioridade.
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