02Ago
Electrolitos: ¿Por qué son tan importantes?
Estos minerales que llevan cargas eléctricas ayudan a regular varias funciones corporales, como la contracción muscular.
02Ago
Calidad del sueño: dormir bien, vivir mejor
El ejercicio mejora el sueño, que a su vez mejora el ejercicio, y, en última instancia, (la calidad del) sueño es igual a salud
10Jul
¿Es cortar los carbohidratos sinónimo de pérdida de peso?
Las dietas bajas en carbohidratos ayudan a perder peso a corto plazo, pero el riesgo de volver a ganar es grande.
10Jul
Carbloading en Deportes de Resistencia
Los deportes de resistencia requieren un enorme gasto energético, por eso muchos atletas recurren a una estrategia de carbloading.
10Jul
Cómo beber más agua: 7 consejos prácticos
No es necesario que estés todo el día bebiendo vasos de agua. ¡Estos consejos te mantendrán bien hidratado/a y sin esfuerzo!
09Jul
Articulaciones: ¿Qué problemas esconden?
Al envolver toda una estructura compleja, las articulaciones garantizan que los huesos se deslicen suavemente en un ajuste perfecto.
04Jul
Prebióticos y Probióticos: Descubre las diferencias
Prebióticos y Probióticos son auténticos bomberos en el intestino. Interactúan de forma diferente. Pero, ¿también actúan juntos?
10Ene
Fortalecer la inmunidad con la suplementación
Fortalecer la inmunidad te permite estar más preparado para combatir infecciones. Tu cuerpo está constantemente expuesto a parásitos, bacterias, hongos y el sistema inmunológico funciona como una defensa. No te das cuenta de su complejidad cuando hay células patrullando con eficacia a los invasores.Solo un sistema inmunológico robusto está apto...
31May
BARRITAS ENERGÉTICAS
Las barritas energéticas son una excelente opción para mantenernos nutridos y con energía durante actividades físicas intensas o como un snack saludable en cualquier momento del día. GoldNutrition ofrece una variedad de opciones, entre las que se encuentran las barritas Jelly Bar, Endurance Fruit Bar y Salt Bar. A continuación,...
16Mar
¿Conoces los beneficios del Colágeno?
Celebridades como Jennifer Aniston y Khloe Kardashian ya conocen los beneficios del colágeno. No querrás quedarte atrás, ¿verdad?Es una especie de secreto de belleza de la élite internacional de los escenarios de la moda y el cine. Afortunadamente, el colágeno es un secreto mal guardado. Y la ciencia ha ido...