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Pão de Ló Húmido Proteico

Descobre uma deliciosa receita de pão de ló húmido proteico, a sobremesa ideal para a Páscoa com o toque da...

Homem jovem com expressão de dor segurando o braço no ginásio. Ele veste uma t-shirt branca e preta e calções pretos, sentado num banco de musculação com equipamentos de treino ao fundo. A imagem representa uma possível lesão durante o treino e serve para o artigo "4 Lesões Mais Comuns no Ginásio" do blog da GoldNutrition

4 Lesões mais comuns no ginásio: Como evitá-las e cuidar delas

Neste artigo da GoldNutrition falamos-te das quatro lesões mais comuns no ginásio e de como é possível reduzir os riscos....

Dois suplementos da GoldNutrition sobre um banco de treino num ginásio. À esquerda, um frasco preto de Creatine Powder (Creatina Monohidratada) e, à direita, um frasco azul de BCAA & Glutamine (Aminoácidos de Cadeia Ramificada com Glutamina). O fundo desfocado mostra equipamentos de treino, incluindo pesos e uma máquina de exercício.

BCAAs e Creatina: podem ser tomados juntos?

Será que é uma boa ideia tomar a creatina e os BCAAs em conjunto? Podes descobrir tudo no blog...

Pessoa a aplicar bandas de kinesio na perna de um atleta, possivelmente para suporte muscular ou recuperação de lesão. O ambiente parece ser um local de treino ou recuperação, com tapetes de exercício, tesoura e garrafa de água ao redor. Esta imagem serve de suporte ao artigo sobre lesões desportivas em desportos de endurance

5 Lesões em desportos de resistência

Lesões são frustrantes e podem impedir a tua participação no grande dia. Descobre como prevenir lesões em desportos de resistência.

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