Gastão Elias, Mágico: “Quero atacar o top 100 Mundial na próxima época”

Lembram-se da primeira vez que o ténis português entrou em força nuns Jogos Olímpicos? Um feito inédito para o país, com Gastão Elias no Rio de Janeiro 2016. Por estas e por outras jogadas, chamam-lhe o Mágico.

E é com orgulho que a GoldNutrition apoia o jogador da Lourinhã. Ocupa o 215.º lugar no ranking ATP. Mas quer atacar o top 100 Mundial. A sua ambição é o seu match point! Não há impossíveis para quem está habituado a espalhar magia em campo. Força Gastão!

Gastão, como é que apareceu o ténis na tua vida? E quando é que te apercebeste de que o ténis, afinal, não era apenas um hobby?

O ténis surgiu muito cedo na minha vida. Eu tinha apenas quatro anos. Comecei a jogar com o meu pai e fui apanhando o gosto pela competição, aos poucos. Comecei a obter resultados, desde muito novo. E isso fez com que, automaticamente, eu passasse a ver o ténis como uma forma de viver. E ao mesmo tempo, de poder desfrutar de fazer aquilo que eu mais gosto.

Também és conhecido como… Mágico! Gostávamos de conhecer a história deste epíteto!

O “mágico” surgiu numa Taça de Davis, em Viana do Castelo. Na altura, perguntaram-me quais eram as minhas expetativas para o jogo. Lembro-me de ter respondido que a única coisa que eu sabia é que iria espalhar magia em campo. A partir desse momento, começaram a apresentar-me na Taça Davis como mágico.

E até hoje, quais foram os maiores “trunfos”/jogadas que tiraste da cartola?

Não consigo escolher nenhuma, porque todas as jogadas foram obviamente especiais. Mas, com certeza, alguma bola por debaixo das pernas.
Tenho alguns momentos especiais que vou guardar para sempre comigo, como por exemplo, a primeira vez que entrei no top 100 de jogadores Mundiais, a minha primeira vitória contra um jogador do top 10. E também a minha vitória nos Jogos Olímpicos do Rio 2016, que foi a primeira da história para o ténis português.

Podes falar-nos do teu treino de preparação para uma grande prova?

Infelizmente, como o ténis é um desporto que tem um calendário muito preenchido – jogamos cerca de 30 semanas por ano -, torna-se difícil prepararmo-nos da melhor maneira. Mas tentamos sempre fazer o melhor que podemos. Geralmente, quando temos algum tempo livre para treinar, costumo treinar cerca de 5/6 horas diárias. E à medida que o torneio se aproxima, as horas vão, obviamente, diminuindo.

E quanto às lesões, também fazes um treino de prevenção?

Em relação as lesões, eu tenho todo um plano diário de prevenção de lesões. Especialmente para as mais frequentes no ténis, como as lesões do ombro ou nas ancas/bacia.

E a tua alimentação, que tipo de cuidados tens no dia a dia enquanto atleta de competição?

Procuro fazer uma alimentação, o mais equilibrada possível. Geralmente, em períodos de treino, costumo fazer uma dieta à base de proteína, mas com um pouco de tudo. Tento obviamente evitar frituras e açúcares. E quando estou em Portugal, aproveito para comer mais peixe, já que no estrangeiro nem sempre é possível.
Durante as competições, tento evitar comida mais pesada, como por exemplo a carne vermelha e opto por ingerir mais hidratos. Tudo isto, obviamente, complementado com uma suplementação específica para as minhas necessidades. Na recuperação, tento ingerir mais líquidos do que a quantidade habitual, para ter a certeza de que os músculos recuperam o mais rápido possível.

A nossa última pergunta é sobre o teu aniversário (dia 24 Novembro)! Que presente gostarias de receber?

Gostaria de pedir muitas coisas no meu aniversário. Mas, neste momento, o mais importante é ter saúde para aguentar fisicamente e atacar o top 100 Mundial na próxima época!

Qual é o teu top 3 suplementos GoldNutrition?

Os suplementos que consumo com regularidade e que, geralmente, levo comigo em viagem são Iso Hydro Whey, Omega+ e 4 Active Electrolytes.