Exercício Físico na Gravidez: Mitos e verdades
O exercício físico na gravidez continua a suscitar perguntas. Mas a consciência dos benefícios é cada vez maior. Descobre-os neste artigo
O exercício físico na gravidez continua a suscitar perguntas. Mas a consciência dos benefícios é cada vez maior. Descobre-os neste artigo
A L-Carnitina ajuda o nosso corpo a transformar a gordura em energia. Está tudo dito. Ou talvez não. Descobre o seu papel na perda de peso.
Na verdade, é uma longa família a do Colagénio. Existem 28 tipos de colagénio, sendo que os principais e mais usados resumem-se a três.
A má notícia: o tempo não para. A boa notícia: os 40 são os novos 30… para aqueles que optam pelas escadas em vez do elevador.
Sono e exercício físico uma verdadeira pescadinha de rabo na boca. O sono melhora a tua performance e um bom treino dá noites mais tranquilas
Celebridades como Jennifer Aniston e Khloe Kardashian já conhecem os benefícios do Colagénio. Não queres ficar para trás, pois não?
Serotonina e Dopamina são uma dupla importante nos tempos cinzentos em que vivemos. Elas podem ajudar-te a ver o lado mais colorido da vida.
O exercício melhora o sono, que por sua vez melhora o exercício, e, no fim de contas, (qualidade do) sono é igual a saúde.