Treinar no Verão: Os 7 Erros Mais Comuns
No início de Junho falámos sobre a importância da hidratação em treinos com temperaturas elevadas. Porém, há mais alguns cuidados que qualquer pessoa que treine nestas condições deva ter, caso contrário poderá a estar a fazer mais mal que bem à sua saúde. Com a humidade sufocante e o aumento das...