25Mar
Cinto de corrida: leva contigo o que precisas
A GoldNutrition acaba de lançar um cinto de corrida que te ajuda a levares contigo em treinos e provas tudo o que precisas. Descobre-o aqui.
27Dez
5 Tendências de Nutrição para 2022
As tendências da nutrição em 5 áreas da saúde. A equipa de especialistas GoldNutrition, atenta ao contexto global, antecipa o futuro.
20Out
Hidratação: A sede não é um indicador
Os atletas não devem confiar na sede na hora da hidratação. É importante não descurar as necessidades de líquidos no pré, intra e pós-treino.
10Fev
Poiares Trail 2020
Poiares Trail 2020: um Trail de Convívio Poiares Trail. Os praticantes de trail já conhecem bem esta prova, não só pela sua dificuldade mas também pela sua beleza natural. Os cursos de água são uma constante, assim como a natureza no seu estado virgem. Por mais um ano e com todo...
31Mai
A Hidratação no Desporto: O Papel no Endurance
O calor está à porta e com ele, os treinos ao ar livre. Mas apesar da satisfação que é treinar nesta altura do ano, não nos podemos esquecer da importância da hidratação.
16Abr
Nutrição Desportiva: 4 Dicas para Trail Running
Queres melhorar o teu rendimento em provas e treinos de longa duração? Estas dicas são para ti! O Trail Running é uma das modalidades desportivas de endurance mais exigentes a nível físico e que mais calorias consomem durante um dia de competição ou de treino. Sendo os hidratos de carbono das principais...
29Mar
Nutrição Desportiva: Modalidade de Endurance
Se fazes treinos de endurance (com uma duração superior a uma hora), é essencial que comas e bebas adequadamente para obter um óptimo desempenho e recuperação.