Pimenta: “Gostava que o meu percurso inspirasse os jovens”

Fernando Pimenta conseguiu um feito inédito aos 32 anos. Acaba de conquistar 4 medalhas de ouro numa só Taça do Mundo. Ou não fosse ele um GoldAthlete.

Na Taça do Mundo de Poznan, o canoísta português venceu as provas de:
• K1 5.000 metros
• K1 500 metros
• K1 1.000 metros
• K2 500, juntamente com a Teresa Portela.

Descobre nas palavras de Fernando Pimenta qual a sensação destas vitórias e como se mantém motivado para atingir vitória atrás de vitória. Também te damos a oportunidade de conheceres um pouco mais sobre o seu percurso até aqui.

Como é que te preparaste para esta Taça do Mundo?

Fiz uma preparação para duas Taças, na verdade. A primeira decorreu na República Checa, mas não participei em todas as provas, pois sabia que, passado uma semana, iria estar a competir na Taça do Mundo de Poznan, Polónia.

Eu e o meu treinador (Hélio Lucas) optámos por evitar o desgaste excessivo na primeira Taça, para não comprometer a recuperação para a Polónia. Como a prova de Racice tinha corrido bem (a seleção portuguesa terminou a Taça do Mundo de Racice, na República Checa, primeira etapa do circuito de canoagem de velocidade, com quatro medalhas, três de Fernando Pimenta, com uma prata no K1 5000 metros), optámos por arriscar mais um pouco na Polónia.

O K1 500 metros é uma distância na qual eu já há algum tempo não competia, em termos internacionais. Foi assim um desafio muito grande e que exigiu uma grande preparação.

O treino passa pela prática de várias modalidades para complementar o trabalho que é feito na canoagem: corrida, natação, btt, ciclismo, etc.
São sete dias por semana a treinar, 2 a 4 sessões de treino por dia. Entre 5 a 6 horas diárias de treino. Os repousos: à noite ou após o almoço. É assim praticamente o ano todo. São onze meses de preparação.

E sendo tu um GoldAthlete, também segues um plano de nutrição e suplementação?

Sim, além dos conselhos do meu médico que me acompanha há vários anos, conto também com o apoio da GoldNutrition a nível de nutrição/suplementação. É bom saber que posso contar com uma marca de qualidade e que me oferece a máxima confiança. Os suplementos da marca têm sido fundamentais, não só na preparação das provas, mas também na recuperação das provas e entre provas.

Como é que se desenrolou esta relação de confiança com a GoldNutrition?

Digamos que começou com uma fase de “namoro” por volta de 2010 e que se consumou dois anos mais tarde, a partir dos Jogos Olímpicos de Londres. A GoldNutrition é uma marca portuguesa, com 20 anos de história. Sei, por experiência própria, que os produtos são de qualidade.
Os produtos têm os compostos que efetivamente constam no rótulo – e isso é fundamental. Quem trabalha em alta competição é controlado com regularidade. Consumir produtos de qualidade e de confiança é, por isso, de extrema importância. Esta confiança que sinto na marca também me é transmitida pelas pessoas que fazem parte da equipa.

Ainda sobre domingo, o primeiro ouro surgiu logo nos K1 1.000 metros a mostrar que estavas em grande forma…

O primeiro ouro foi conquistado numa prova para a qual costumo treinar e para a qual estou 100% focado: K1 1.000 metros. Inicialmente, o foco é esta competição. Acontece que nesta Taça do Mundo, devido a condições climatéricas, o K1 1.000 metros também passou para domingo, o que fez com que o meu dia ficasse com mais uma final – as outras três já estavam programadas para domingo.

Claro que dependemos muito do nosso trabalho, mas também há outros fatores que não controlamos, como a performance dos adversários ou até mesmo o nosso bem-estar e disposição.

O momento mais desafiante deste domingo, Fernando?

Todas as largadas das várias provas. É dos momentos mais desafiantes, o iniciar de uma regata. Não tanto a dos K1 1.000 metros que é a prova na qual estou mais confortável. Refiro-me sobretudo às distâncias em que me obrigaram a sair da minha zona de conforto e sobre as quais tinha expetativas. E também o K2 500 metros misto, pela adrenalina acrescida de competir com a minha colega (Teresa Portela). E, depois, os 5.000 metros onde tudo pode acontecer, toques, percalços e que exige uma gestão muito rigorosa.

E o momento mais recompensador desta Taça do Mundo?

Foi o cruzar a meta na última competição, altura em que tive consciência de que havia conquistado quatro medalhas no mesmo dia. Senti-me muito recompensado pelo trabalho que tenho vindo a fazer com o meu treinador.

No final da Taça, foi ainda bastante recompensador a videochamada que fiz para a minha mulher e para a minha filha, que esteve sempre a chamar pelo pai.

No Benfica tens contrato renovado até 2024. Disseste numa entrevista que, só em 2018, quando assinaste pelo clube, é que te sentiste um atleta profissional.

É um passo importante para um atleta, que ambiciona conquistar os melhores resultados, quando um clube como o Benfica está interessado. É um motivo de orgulho. Mas também aumenta a exigência e responsabilidade em tudo o que fazemos. O Benfica conta com uma equipa multidisciplinar bastante alargada, desde fisioterapeutas, psicólogos, e, sem dúvida, esse apoio é muito importante para um atleta.

É verdade que, desde que és pai, estás ainda mais focado no teu treino?

Sim. O meu treinador também afirma isso. Quando soube que ia ser pai, passei a encarar as situações de forma diferente. E desde que a minha filha nasceu, comecei a rentabilizar mais o tempo. E aplico-me ainda mais nas competições para que possa trazer-lhe, sempre que possível, uma medalha. Quero que ela sinta orgulho quando ouvir falar no nome do pai.

A tua filha ainda não tem dois anos, mas já tem muitas medalhas…

É claro que ver as medalhas a brilhar nas mãos dela é sempre um momento especial. Tem ainda só um ano e meio, mas quando vê kayaks na televisão, já começa a associar e chama pelo papá.

Próximos planos Pimenta?

Em agosto, os internacionais de velocidade no Canadá. Depois, o Campeonato da Europa, em Munique, na Alemanha. E, depois, se tudo correr bem, o Campeonato do Mundo de Maratonas que será em Portugal, em Ponte de Lima. É duplamente especial.

E foi precisamente em Ponte de Lima que começaste o teu percurso desportivo…

Sim, no verão de 2001, no ATL de verão, no Clube Náutico de Ponte de Lima. E foi aí que fui convidado pelo meu atual treinador para depois integrar a equipa de competição. Não porque fosse ótimo atleta. Para dizer a verdade, até era dos piorzinhos do grupo. Mas o meu treinador conta que viu potencial na forma como eu, apesar das dificuldades de equilíbrio que possuía na altura, me levantava e teimava em tentar. Tinha ambição, resiliência. Caía do kayak e voltava a entrar, e assim repetidamente.

E foram essas as tuas características que voltaram a brilhar, permitindo-te superar aquele que terá sido dos momentos mais dolorosos da tua carreira… Consta que só viste uma vez as imagens dos Jogos Olímpicos de 2016.

Nesses Jogos, passou-se uma situação que não era possível controlar. Aconteceu algo inédito – apanhei lixo, folhas no leme, o que fez com que não houvesse a “verdade desportiva” que existe quando as condições são iguais para todos. Ver a prova na íntegra, de facto, terá sido apenas uma vez.

Mas, ultrapassei, sim. Se não tivesse ultrapassado, não teria conquistado o que acabei por conquistar. Na altura, recordo-me, fui alvo de chacota de pessoas, e até de meios de comunicação social. De vez em quando penso nesse momento e ganho ainda mais força.

Estas quatro medalhas, Pimenta, também são um testemunho para os jovens, que por vezes ficam pelo caminho na sua prática desportiva?

Sim, deparo-me com muitos jovens sem motivação, sem caminho, quer na vida profissional quer na vida pessoal. Gostava que o meu exemplo – de superação, resiliência, de força – fosse inspirador para esses jovens.

Top 15 de Produtos GoldNutrition do Fernando Pimenta

“Alguns dos suplementos que me têm ajudado a estar na minha melhor performance”:
Goldrink Premium
Muscle Recovery
Iso Hydro Whey
L-Glutamine Powder
Anabol
Beta Alanine Complex
Vitamina D
Vitamina C
BCAAs
Multivitamin
Pre Workout endurance
Pre workout Impact
Pre Workout Explosive
Total Protein Low Sugar Covered
Total Protein Classic Bar
Cereal Bar

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