4 Dicas para te manteres ativo nas férias
Dificuldades em manteres-te ativo nas férias? 4 ideias para tirar-te do sofá, da cama e da toalha de praia. para te acordar para a vida ativa
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Nesta altura do ano os golpes de calor podem ser muito perigosos. Segue os nossos conselhos e mantém-te em segurança!
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Para evoluíres é importante implementar no teu plano diferentes tipos de treino de corrida. Descobre os principais neste artigo
Mudar periodicamente o teu plano de treino é sinónimo de desafio. Se está bom como está, muda que pode ficar ainda melhor!
É possível manter uma dieta saudável durante as viagens e passar mais tempo no museu do que na casa de banho. Certo? Quem já não pensou 3 mil e duzentas vezes em férias que atire a primeira pedra. Estamos naquela altura do ano em que todos os momentos livres são...
Os estudos dizem que o exercício de alta intensidade te ajuda a ter um coração em forma. Mas fá-lo com segurança. Nós explicamos-te como
O Neumentix é um ingrediente nomeado na categoria cognitiva e faz parte do FOCUS. Melhora a tua atenção e tempo de resposta.
Se o exercício ajuda a controlar o colesterol, há atletas que descobrem ter (mau) colesterol elevado? Soa a paradoxo, mas acontece.
O exercício físico na gravidez continua a suscitar perguntas. Mas a consciência dos benefícios é cada vez maior. Descobre-os neste artigo